5. KROG 1. in 2 .SBL (Slovenska boksarska liga) - 18.2 in 25.2 ob 13h Ljudski dom Šentvid, Prušnikova 99
Home PONUDBA BOKS ZA ŽENSKE

BOKS ZA ŽENSKE

KAJ JE SHAPE Boxing ?
Visok aerobni trening koreografiran na podlagi borilnih veščin z dodatkom kombinacij na vrečah ... Absolutni trening za sproščanje zavrte negative, dvig kondicije in kurilec maščobnih depojev....
KONKRETEN OPIS SHAPEboxing TRENINGA:
Prvi del je sestavljen iz 10 min ogrevanja na podlagi koreografije in glasbe iz kombinacij različnih borilnih veščin. Drugi del: pribl 30 min je trening z rokavicami in kombinacijami na vrečah. Ta del temelji na principu 3:1, 3 minute različnih kombinacij, minuta pavze.. Tretji del pa je zasnovan na visoko aerobnem treningu eksplozivnosti in kondicije. Predvsem kombinacije Tajskega Boksa in Kickboksa. Na koncu pa dodamo še vaje za oblikovanje celotnega telesa (trebuh & zadnjica & noge) in telo primerno ohladimo in raztegnemo Torej: AKCIJA & IZGOREVANJE!!! Till you burn out! =

35799_132613183434427_100000572383895_274808_4177460_n35799_132597133436032_100000572383895_274756_4575829_n_135799_132613200101092_100000572383895_274811_1659420_n
Boks ni le šport - je način življenja, ki dviguje samozavest, hkrati pa poskrbi za vašo postavo.
Vadba za ženske, ki vedo kaj hočejo.

KAJ JE BOKS ZA ŽENSKE ?
Boks za ženske, kot že ime pove je izključno namenjen samo ženskam. Naučile se boste vse o športu boksa, boksarske tehnike in samoobrambe. Poleg tega pa  si boste oblikovale celotno telo z različnimi vajami z lastno težo ter pripomočki (trx,elastike,medicinke)

BOKS ZA ŽENSKE JE :
•Odličen način za pridobitev samodiscipline in samozavesti
•Vadba s katero boste oblikovale celotno telo
•Zabavna  ter poučna saj boste svoje znanje lahko uporabile tudi za samobrambo

PREDNOSTI BOKS ZA ŽENSKE :
•Boks je kombinacija kardiovaskularnih vaj in treninga za moč . Torej, ne samo, da boste izgubili težo hitreje, vendar boste tudi oblikovale telo.
•Pri boksu za ženske se ne boste naučile samo boksarske tehnike ampak vadba vključuje tudi vaje za oblikovanje celotnega ženskega telesa, kot so počepi, sklece ter vaje z pripomočki.
•Boksarsko tehiko boste lahko tudi uporabile za samoobramo na ulici.
•Z današnjim načinom življenja gre vsakdo skozi neko vrsto psihičnega stresa. Boks vam bo pomagal da se lažje spopadete z stresom.
•Boks oprema ni draga in je cenovno dostopna vsem. Našim članom pa tudi nudimo 20 % popust na vso opremo.
•Ker je veliko ženskam neprijetno trenirati z moškimi, smo zato zasnovali skupino samo za ženske.
•Boks za ženske je kompletna vadba. Z redno vadbo in pravilno prehrano boste imele lepo oblikovano, močno in privlačno telo.

PREDSTAVITEV BOKSA ZA ŽENSKE NA BIG GLOVE FIGHTU 2011

Prvi obisk vadbe BOKSA ZA ŽENSKE  je brezplačen !

(Prosimo da se na prvi trening predhodno najavite)